Dovoljan unos tečnosti kao i redovne pauze, a po mogućstvu organizovanje rada tako da se u toku najtoplijeg dela dana ne izlaže direktnom suncu, saveti su lekara za rad na otvorenom pri visokim temperaturama. Od posebnog značaja je ističu stručnjaci, adekvatna garderoba koja znatno utiče na stanje organizma pri radu na otvorenom. Dugogodišnji prodavac na pijaci, Vesna Balažić zajedno sa suprugom, Subotičane godinama snabdeva ukusnim voćem, a kako kaže tokom vrelih letnjih dana na osnovu iskustva mnogo ranije dolazi na posao. I pored sparnog i teškog vremena danas, uz osmeh nam je otkrila koje su to metode koje koristi kako bi sebi olakšala rad tokom vrelih letnjih dana. Kada se temperature približavaju temperaturi tela, kako bi organizam zaštitio vitalne organe od pregrejavanja, fiziološki kapaciteti organizma postaju iscrpljeni, te je veoma bitno pravilno voditi računa o zdravlju, napominju lekari. Lagana ishrana kao i unos dovoljno tečnosti samo su neke od mera koje je potrebno preduzeti, kako bi rad na otvorenom bio što lakši i podnošljiviji za radnike.
Žeđ, preterano znojenje, lupanje srca i problem sa koncentracijom neki su od simptoma koje organizam daje ukoliko dođe do toplotnog distresa tela. U tom slučaju lekari podsećaju da je ključno rashladiti osobu i skinuti temperaturu. Podsećamo, pri temperaturama koje prelaze 36 stepeni poslodavci su dužni da primenjuju Preporuke za rad na otvorenom pri visokim temperaturama. Nadležni ističu da je veoma značajno da poslodavci omoguće obuku radnika za pružanje prve pomoći.
