Postepeno vraćanje uobičajenim aktivnostima

Iz dana u dan popuštaju se restriktivne mere, a izvesno je i ukidanje vanrednog stanja, te se građanima omogućava da se manje-više vrate starom načinu života. Lekari upozoravaju da moramo povesti računa da se postepeno vraćamo vežbanju i drugim aktivnostima koje smo praktikovali pre izolacije, te da ne zaboravimo da je virus i dalje prisutan i da se moramo pridržavati svih preporučenih mera prevencije.

Kada bude ukinut policijski čas, ponovo ćemo moći slobodno da se krećemo, uz poštovanje određeđenih mera koje će i dalje biti na snazi.I dok je ponekim Subotičanima za vreme vanrednog stanja nedostajalo bavljenje sportskim aktivnostima na otvorenom, drugima ispijanje kafe sa društvom, svi su složni u tome da im je najviše nedostajala sloboda kretanja, kojoj se najviše i raduju.

Tokom proteklih dana došlo je do ublažavanja velikog dela mera koje su se odnosile na razne aspekte našeg života, a sa ukidanjem vanrednog stanja, očekuje se i više ljudi na ulicama. Lekari preporučuju da i dalje budemo u krugu svoje porodice i da što više boravimo napolju. Vraćanje fizičkoj aktivnosti, trebalo bi da bude postepeno, kako ne bismo imali više štete nego koristi od vežbanja.

Vreme koje smo proveli u izolaciji stresno je uticalo na sve nas, a po rečima lekara svi mi različito reagujemo na stres. Na neke od nas stres je uticao da više jedemo, pa je po rečima dr Nada Kosić Bibić, načelnice Centra za promociju zdravlja ZZJZ, veliki broj naših sugrađana tražio savet kako da se reše viška kilograma. Po njenim rečima, pravilna ishrana, koja podrazumeva redovne obroke, bez preskakanja i bez slanih i slatkih grickalica između obroka, ključ su zdravlja i vitke linije.

Lekari ističu da su šetnja na svežem vazduhu i razgovor sa najmilijima važni za očuvanje mentalnog zdravlja, ali isto tako podsećaju da je korona virus i dalje prisutan i da moramo da povedemo računa, kako o našem, tako i o zdravlju svih sa kojima dolazimo u kontakt, poštujući sve preventivne mere koje će mogućnost prenošenja virusa svesti na minimum.