уторак , 13 априла 2021
Naslovna / Društvo / Kako pobediti prolećni umor?

Kako pobediti prolećni umor?

Prema rečima lekara, prolećni umor je stanje kada se organizam nakon zime prilagođava vremenskim promenama, višoj temperaturi vazduha i dužim danima. Prilikom porasta temperature, krvni sudovi se šire i pritisak pada, što se manifestuje osećajem iscrpljenosti, pospanosti, slabijom koncentracijom, glavoboljom i bržim zamaranjem. Svi ti simptomi povezuju se sa načinom ishrane karakterističnim za zimski period i deficitom vitamina i minerala, tvrde lekari. Konzumiranje masne i teške hrane, uz nedovoljno vitamina i minerala, premalo sunčeve svetlosti i fizičke aktivnosti tokom hladnih dana dovodi do pada energije. Iako neke bolesti imaju slične simptome, najčešće nema potrebe za laboratorijskim analizama, ukoliko tegobe ne traju duže od 4 nedelje. U suprotnom, potrebno je javiti se izabranom lekaru da bi se isključile druge bolesti koje, takođe, mogu dovesti do malaksalosti.

O autoru Goran

Pogledaj i sledeće

Još 200 mesta za nove biznis projekte uz podršku države

Još 200 slobodnih mesta ostalo je za obuku i finansiranje novoosnovanih preduzetnika, budućih startapa, zadrugara, …

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *