subota , 21 septembar 2019
Naslovna / Društvo / Kriza adaptacije na obaveze posle godišnjeg odmora

Kriza adaptacije na obaveze posle godišnjeg odmora

Bliži se kraj sezone godišnjih odmora, a kako bi se izbegla kriza adaptacije na obaveze iz svakodnevnog života, stručnjaci savetuju povratak sa puta dva do tri dana pre završetka godišnjeg odmora, da bi se boravkom u poznatoj okolini lakše prilagodili ustaljenom načinu života. U zavisnosti od osobe, povratak obavezama i svakodnevnom životu posle godišnjeg odmora, može da izazove krizu ponovne adaptacije. Neki ljudi podnose lakše promene, te se brzo prilagode ustaljenom načinu života, dok pojedini imaju poteškoće. Tempo kao i način života tokom odmora drugačiji su, te nagli povratak na posao i obaveze može da izazove disbalans psihičkog stanja, upozoravaju stručnjaci. Neki od saveta psihologa, jesu postepeno uvođenje u sve obaveze koje nas dočekuju po povratku, kao i razgovori sa kolegama i prijateljima o proteklim dešavanjima. Dezorganizovanost, nervoza kao i usporenost pri obavljanju obaveza su načini na koje se ispoljava kriza adaptacije. Kako bi postojala psihička ravnoteža pre, ali i tokom kao i nakon godišnjeg odmora, potrebno je posvetiti deo dana za slobodne aktivnosti. Stručnjaci naglašavaju da je pored mentalnog podjednako važno negovati kako fizički tako i duhovni deo sebe, kako bi postojala ravnoteža.

O autoru Goran

Pogledaj i sledeće

Svetski dan borbe protiv Alchajmerove bolesti

U susret obeležavanju Svetskog dana borbe protiv Alchajmerove bolesti, u Gerontološkom klubu „Kertvaroš“ održano je …

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *